인슐린 스파이크1 [24년 총정리]애플 사이다 비니거(애사비) 다이어트 먹는법, 효능, 부작용 코로나가 끝나고 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트를 하기 시작했습니다. 최근에 똑같이 먹더라도 혈당 조절이 가능한 애플 사이다 비니거(애사비) 다이어트에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 애사비 먹는 법과 효능을 알아보고 부작용도 어떻게 피해 갈지에 대해 알아보겠습니다. 애플 사이다 비니거(애사비)란? 애플 사이다 비니거(줄여서 애사비)는 쉽게 말해서 사과 식초의 건강한 버젼이라고 보시면 됩니다. 하지만 우리가 요리할 때 쓰는 시중의 사과식초랑은 다릅니다. 애사비는 사과를 정제하지 않은 상태에서 천연으로 발효한 식초입니다. 일반적으로 우리가 자주 먹던 음식용 식초는 발효를 하는 과정을 조금 앞당기기 위해서 주정(즉, 알코올)을 섞어줍니다. 그러면 조금 더 빠르게 발효가 되어 식초가 됩니다. 사실 식초.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음
